Faszien-Yoga ist eine spezielle Form der Bindegewebsdehnung, der Muskeldehnung, -kräftigung und –Ansteuerung, die sich über jahrelange Erfahrung im Umgang mit Bewegungseinschränkungen, Arthrose, Bandscheibenschäden und Schmerzzuständen herauskristallisiert hat. Mit diesen Übungen wird die gesamte Beweglichkeit, funktionelle Kraft, Ansteuerung und Körperbeherrschung trainiert.
Mit minimalen Zeitaufwand soll ein größtmöglicher Effekt erzielt werden.
